地中海式饮食gydF4y2Ba|gydF4y2Ba快速(30分钟)gydF4y2Ba|gydF4y2Ba海鲜gydF4y2Ba

烤羊乳酪虾和番茄gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读gydF4y2Ba我的信息披露政策。gydF4y2Ba

一盘美味的晚餐或丰盛的开胃菜:蒜味烤羊达虾配多汁的樱桃番茄和香草。这个食谱在30分钟内就做好了,做起来再简单不过了!gydF4y2Ba

在烤盘里烤虾,配上樱桃番茄和羊乳酪。gydF4y2Ba

这道香喷喷的烤虾是我的烤虾gydF4y2Ba虾虾gydF4y2Ba。奶油味、咸味的菲达奶酪为这道菜增添了不可抗拒的希腊式风味。gydF4y2Ba

它的配料很少,包括大量的大蒜(当然!)、圣女果、橄榄油、羊乳酪和香草。gydF4y2Ba

你一定会喜欢烤番茄里渗出的汁液。和奶酪!gydF4y2Ba

如果你从未经历过gydF4y2Ba美味的gydF4y2Ba烤羊乳酪gydF4y2Ba这是你尝试并完全坠入爱河的机会。gydF4y2Ba

所有的东西都放在烤盘里,完全放在烤箱里烤。gydF4y2Ba

圣女果和羊乳酪块放在烤盘里,准备放进烤箱。gydF4y2Ba

首先,把羊乳酪和圣女果放到盘子里在425度下烤,直到它们开始爆开。gydF4y2Ba

然后把橄榄油和香草调味的虾放在上面,直到它们煮熟,煮熟需要5-7分钟,具体时间取决于虾的大小。gydF4y2Ba

酱汁、柔软温热的奶酪和西红柿需要用热乎乎的烤面包片来吸干。gydF4y2Ba

或者作为意大利面(或任何意大利面)或蒸粗麦粉的配料。或者干脆直接从锅里拿出来吃就可以了!gydF4y2Ba

椭圆形烤盘里盛满烤虾、羊乳酪和圣女果,配上勺子和皮塔饼。gydF4y2Ba

我坚信这道菜会成为你工作日晚上或周末的晚餐,当你想挥霍一下,做点特别的东西。gydF4y2Ba

为什么止步于此呢?我会把烤羊达虾作为开胃菜,旁边放上一堆切片的热皮塔饼,这样每个人都可以蘸着吃。gydF4y2Ba

椭圆形烤盘里盛满烤虾、羊乳酪和圣女果,配上勺子和皮塔饼。gydF4y2Ba

做这个食谱需要的材料:gydF4y2Ba

  • 虾:gydF4y2Ba我推荐大虾或大虾(每磅16-20只)。我买了冻虾,用冷水几分钟就解冻。这里有一个关于gydF4y2Ba虾如何去皮去脉gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  • 樱桃番茄:gydF4y2Ba一口大小的圣女果在热烤箱里很快煮熟。它们会爆裂成多汁的酱汁。你需要两品脱——随意混合使用不同的颜色。我也成功地做了这道菜gydF4y2Ba樱桃番茄罐头。gydF4y2Ba
  • 羊乳酪gydF4y2Ba:选择块装的菲达奶酪,而不是碎装的。如果你能买到绵羊或山羊奶酪,它会增添一种真正的地中海希腊风情!gydF4y2Ba
  • 香草和香料:gydF4y2Ba你需要一些食品香料,包括碎红辣椒,干牛至和现磨的黑胡椒。gydF4y2Ba
  • 特级初榨橄榄和新鲜欧芹gydF4y2Ba-你也可以用一汤匙左右的新鲜牛至叶,马郁兰和/或罗勒叶(如果你有的话)。gydF4y2Ba
一碗用橄榄油、大蒜和牛至腌制的生虾,背景是一篮五颜六色的圣女果。gydF4y2Ba

地中海风格的食谱:张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba

跟随!gydF4y2Ba注册我的时事通讯gydF4y2Ba拿上我的晚餐计划和购物清单,跟我一起去gydF4y2BaFacebook,gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba和gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba获取所有最新的食谱和内容。张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba

烤羊乳酪虾和番茄gydF4y2Ba

欧宝体育官方下载
一盘美味的晚餐:蒜香烤虾、羊乳酪、多汁的樱桃番茄和香草。这个食谱在30分钟内就做好了,再简单不过了!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba4gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 开胃菜,晚餐,海鲜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 地中海gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba巨型虾gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去皮及肠gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba,gydF4y2Ba磨碎的或切碎的gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba现磨黑胡椒gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba品脱gydF4y2Ba(gydF4y2Ba600gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba圣女果gydF4y2Ba,gydF4y2Ba或者2个14盎司的罐子,把多余的液体倒出来gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba(gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba块羊乳酪gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切成大方块gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba意大利欧芹碎gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba
  • 烤馕饼或皮塔饼gydF4y2Ba
  • 煮熟的意大利面或米饭gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至425度(220摄氏度)。gydF4y2Ba
  • 将虾放入碗中,加入1汤匙橄榄油,1个蒜瓣,牛至,辣椒和盐。gydF4y2Ba
  • 把番茄放在一个大烤盘里。加入剩下的2汤匙橄榄油和剩下的蒜瓣,四处搅拌,直到番茄被包裹。把羊乳酪块塞在西红柿中间。gydF4y2Ba
  • 烤15分钟。西红柿应该是冒泡的果汁,奶酪应该是软化的。把虾均匀地放在西红柿上。回到烤箱,再烤5-7分钟,直到虾变得不透明,完全煮透。gydF4y2Ba
  • 可以和馕饼、皮塔饼或意大利面一起食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 烤虾可以从烤箱中加热,也可以在室温下食用。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba服务gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba405gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba336gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba937gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba687gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1798gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba64gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba489gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@FamilystylefoodgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# familystylefoodgydF4y2BaInstagram ! !gydF4y2Ba

嘿,我是凯伦gydF4y2Ba

家庭食品的创造者欧宝体育官方下载gydF4y2Ba

我是一个食物痴迷的超级品尝家和专业培训厨师所有关于烹饪有趣和可行的,易于遵循测试食谱和难以置信的美味的食物!张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理评论数据gydF4y2Ba。gydF4y2Ba