首页gydF4y2Ba-gydF4y2Ba亚洲的启发gydF4y2Ba-gydF4y2Ba咖喱南瓜面汤gydF4y2Ba

咖喱南瓜面汤gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读gydF4y2Ba我的信息披露政策。gydF4y2Ba

快速,简单,令人满意的咖喱冬南瓜汤与面条,椰奶,面条和新鲜的蔓越莓佐料。gydF4y2Ba

旁边放着一只筷子的碗,上面是在冬南瓜汤里的厚面条。gydF4y2Ba

当秋天到来的时候,是开始渴望所有的黄金时间gydF4y2Ba美味的冬南瓜食谱!张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba

我用安妮·春的椰子冬南瓜汤做的gydF4y2Ba泰式椰子汤碗gydF4y2Ba-这是一个很好的方法来利用感恩节的剩菜(你好,捣碎的冬南瓜!),把它们变成意想不到的美味。gydF4y2Ba

在节日大餐或忙碌的一天之后,我绝对喜欢开胃菜带来的便利gydF4y2Ba椰子汤的碗gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

包里有所有的调味料和面条都可以加热食用了,所以我要做的就是加入一些煮软的葱,咖喱粉,熟南瓜和椰奶。gydF4y2Ba

更好的是,这是一碗营养丰富的素食和素食友好,它符合整个30餐计划。gydF4y2Ba

如果你手头没有冬南瓜泥,你可以很容易地用红薯甚至罐装南瓜泥来代替。gydF4y2Ba

汤底充满了泰式香料,比如酸橙、姜黄和椰子精华。这些味道很匹配gydF4y2Ba完美的gydF4y2Ba天然甜南瓜或南瓜gydF4y2Ba

难怪咖喱白脱汤让人如此渴望!gydF4y2Ba

如果你想要一顿健康舒适的食物,当你蜷缩在沙发上时,没有什么比一碗舒适的汤更能让你暖和起来了。gydF4y2Ba

做起来很容易,但汤看起来也很漂亮。gydF4y2Ba

把面条和汤舀到碗里,在上面放一勺椰子奶油和五颜六色的新鲜蔓越莓。gydF4y2Ba

在汤里看到生的蔓越莓可能看起来很奇怪,但少量脆的蔓越莓真的很新鲜。gydF4y2Ba

我喜欢他们的浆果与奶油质地和甜香料的对比。我希望你也喜欢它!gydF4y2Ba

跟随!gydF4y2Ba订阅我的时事通讯gydF4y2Ba拿到我的晚餐计划和购物清单,然后跟我走gydF4y2BaFacebook,gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba和gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba所有最新的食谱和内容。张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba

咖喱南瓜面汤gydF4y2Ba

凯伦·特德斯科gydF4y2Ba
一种快速而营养丰富的亚洲风格素食面汤,用剩余的南瓜或罐头南瓜和椰奶制成。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 汤和炖菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

蔓越莓享受:gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba50gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba新鲜的蔓越莓gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的香菜gydF4y2Ba

汤:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba包装Annie Chun的泰式椰子汤碗gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba青葱(或1 / 4杯切碎的红洋葱)gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba咖喱粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba280gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba冬南瓜泥或甘薯泥,或一罐15盎司的南瓜泥gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba125gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba355gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba不加糖的罐装椰奶gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba不加糖的椰子奶油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

让喜欢gydF4y2Ba

  • 将蔓越莓和香菜放入食品加工机中大约10秒钟,直到蔓越莓被粗略切碎。备用。gydF4y2Ba

让汤gydF4y2Ba

  • 倒空汤碗,干的顶部和汤基包到两个单独的小碗。gydF4y2Ba
  • 用中号平底锅,中火加热油。加入葱,煮2-3分钟,直到变软。加入干馅料,咖喱粉和盐,煮30秒。gydF4y2Ba
  • 加入冬南瓜泥,水,椰奶和汤底。gydF4y2Ba
  • 小火慢炖,然后调低火煮3分钟。关火,拌入面条。gydF4y2Ba
  • 用碗盛汤,上面各放一汤匙椰子奶油和蔓越莓调味汁。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 如果你没有椰子奶油,就从一罐椰奶上面舀一些。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba229gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba216gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba390gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba12755gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba34gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@FamilystylefoodgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# familystylefoodgydF4y2BaInstagram ! !gydF4y2Ba

嘿,我是凯伦gydF4y2Ba

家庭风格食品的创造者欧宝体育官方下载gydF4y2Ba

我是一个痴迷于食物的超级品尝家和受过专业训练的厨师,所有的一切都是为了让烹饪变得有趣和可行,有易于遵循的经过测试的食谱和难以置信的美味食物!张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba在这里阅读更多关于我的信息。gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理您的评论数据gydF4y2Ba.gydF4y2Ba