首页gydF4y2Ba-gydF4y2Baobb体育 -gydF4y2Ba简单的卷心菜沙拉配香槟醋汁gydF4y2Ba

简单的卷心菜沙拉配香槟醋汁gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba10gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读gydF4y2Ba我的信息披露政策。gydF4y2Ba

一道简单漂亮的卷心菜沙拉配上菊苣,豆芽和我最喜欢的自制沙拉酱用香槟醋,蜂蜜和橄榄油制成。gydF4y2Ba

餐巾纸上的陶瓷沙拉碗,盛满了青菜和菊苣沙拉,很快就可以上桌了。gydF4y2Ba

如果你喜欢清淡的卷心菜沙拉,没有蛋黄酱,你一定会爱上这道沙拉!gydF4y2Ba

这道新鲜清淡的沙拉的灵感来自我们附近一家加州风格的寿司连锁店曾经供应的菜肴。gydF4y2Ba

这是一大堆健康的生蔬菜,我每次做的时候家里的每个人都会大吃一顿,甚至我的儿子也不例外,他对吃沙拉很挑剔。gydF4y2Ba

一种盛有切碎的绿卷心菜和红卷心菜的色拉的碗。gydF4y2Ba

我做这道沙拉是为了让你每一口都能完美地平衡酸甜,加上切碎的杏仁的脆脆口感。gydF4y2Ba

一份好的卷心菜沙拉应该提供一种令人满意的口感和美味的调料。gydF4y2Ba

我觉得用鲜亮的油醋酱吃味道最好。这种酒有一点蜂蜜或枫糖浆的甜味,还有柠檬汁和醋的酸味。gydF4y2Ba

做沙拉要用哪一种卷心菜gydF4y2Ba

  • 青菜:青菜也被称为白卷心菜,从酸菜到经典的卷心菜卷,无所不包。它有结实的叶子,尝起来香甜爽口。gydF4y2Ba
  • 萨沃伊卷心菜:这种卷心菜的叶子很卷曲,质地比一般的绿色卷心菜更细腻。当我在市场上看到这个品种时,我总是抓住它。gydF4y2Ba
  • 红色或紫色卷心菜:一种颜色鲜艳的卷心菜,和绿色卷心菜搭配在一起看起来和吃起来都很棒。gydF4y2Ba

我在沙拉里用了菊苣而不是红卷心菜来给沙拉增色。gydF4y2Ba

菊苣色泽艳丽,味微苦。它与甜而浓烈的醋汁搭配得非常好,还能平衡青菜中的天然糖。gydF4y2Ba

一种盛有切碎的绿卷心菜和红卷心菜的色拉的碗。gydF4y2Ba

切碎卷心菜做沙拉gydF4y2Ba

把卷心菜切成条状有几种方法。gydF4y2Ba

  1. 用锋利的厨师刀:切掉所有青紫的叶子,将牛头切成两半。去掉核心。横切成细条。gydF4y2Ba
  2. 使用一个曼陀林:gydF4y2Ba这是我最喜欢的工具gydF4y2Ba用于将各种蔬菜切成均匀的薄片。用护具保护你的手指!gydF4y2Ba
  3. 食品加工机:将碎纸机盘安装在食品加工机上。把卷心菜切成能放进喂食管的小块,然后就可以吃了!gydF4y2Ba
一碗切碎的卷心菜和菊苣准备做沙拉。gydF4y2Ba

如何用卷心菜沙拉做一顿饭gydF4y2Ba

沙拉非常适合提前做沙拉,因为它们不会蔫掉或完全浸湿。gydF4y2Ba

这使它们成为野餐或聚餐的绝佳选择。gydF4y2Ba

  • 把这个食谱变成一道主菜,把沙拉和你最喜欢的鱼肉玉米饼或汉堡一起上桌。gydF4y2Ba
  • 和沙拉一起上桌gydF4y2Bamiso-glazed鲑鱼gydF4y2Ba或烤虾。gydF4y2Ba
  • 加入鹰嘴豆或毛豆,可以获得素食友好型蛋白质。gydF4y2Ba
一种盛有切碎的绿卷心菜和红卷心菜的色拉的碗。gydF4y2Ba

更丰盛、健康的沙拉可以尝试:gydF4y2Ba

跟随!gydF4y2Ba订阅我的时事通讯gydF4y2Ba拿到我的晚餐计划和购物清单,然后跟我走gydF4y2BaFacebook,gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba和gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba所有最新的食谱和内容。张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba

餐巾纸上的陶瓷沙拉碗,盛满了青菜和菊苣沙拉,很快就可以上桌了。gydF4y2Ba

卷心菜沙拉配香槟醋汁gydF4y2Ba

凯伦·特德斯科gydF4y2Ba
甜而刺鼻的卷心菜沙拉,配上卷心菜、菊苣和绿叶蔬菜,拌入我们的“招牌”香槟或白葡萄酒醋汁。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba10gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 素食者gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

香槟醋gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba125gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba橄榄油、鳄梨油或其他中性油gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba香槟醋或白葡萄酒醋gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba新鲜的柠檬汁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba蜂蜜或枫糖浆gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大蒜瓣gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba

卷心菜沙拉gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba青菜(约1小头)gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小gydF4y2Ba(gydF4y2Ba125gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba菊苣头(约4盎司)gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba绿色洋葱(洋葱)gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba微芽gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的香菜或欧芹叶gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马尔科纳杏仁或切片杏仁gydF4y2Ba,gydF4y2Ba粗碎gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

醋:gydF4y2Ba

  • 在搅拌机或食品加工机中混合所有原料(或在碗中搅拌)直到光滑和乳化。gydF4y2Ba

使卷心菜沙拉gydF4y2Ba

  • 把卷心菜、菊苣、大葱、豆芽和香菜放在一个大碗里。倒入大约一半的醋油沙司,轻轻地搅拌,直到所有东西都均匀地覆盖在调料上。尝一尝,根据需要再加调料。把杏仁撒在沙拉上,就可以上桌了。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 使前:gydF4y2Ba调味汁可以在冰箱里保存一个星期。在上菜前一小时与蔬菜一起搅拌。gydF4y2Ba
  • 如果你喜欢的话,可以用等量的紫/红卷心菜代替菊苣。gydF4y2Ba
酱食谱从gydF4y2Ba傻瓜是什么烹饪gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba服务gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba243gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba251gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba295gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba287gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba33gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba64gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@FamilystylefoodgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# familystylefoodgydF4y2BaInstagram ! !gydF4y2Ba

嘿,我是凯伦gydF4y2Ba

家庭风格食品的创造者欧宝体育官方下载gydF4y2Ba

我是一个痴迷于食物的超级品尝家和受过专业训练的厨师,所有的一切都是为了让烹饪变得有趣和可行,有易于遵循的经过测试的食谱和难以置信的美味食物!张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba在这里阅读更多关于我的信息。gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理您的评论数据gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

4评论gydF4y2Ba

  1. 五星级gydF4y2Ba
    做了一大碗,吃了好几天,太新鲜太美味了!我也要用这种主食酱来做其他沙拉!gydF4y2Ba

  2. 五星级gydF4y2Ba
    这是上周做的,很喜欢!!它一定会成为我们家的常规食谱!!gydF4y2Ba

  3. 五星级gydF4y2Ba
    我喜欢这个食谱!!用卷心菜做的,很好吃。我通常会在冰箱里放一罐调料,因为我们非常喜欢它!gydF4y2Ba