首页gydF4y2Ba-gydF4y2Baobb体育 -gydF4y2Ba花生莱姆泰式面条沙拉gydF4y2Ba

花生莱姆泰式面条沙拉gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读gydF4y2Ba我的信息披露政策。gydF4y2Ba

脆脆的、色彩鲜艳的、味道浓郁的泰国素食面条沙拉,红色卷心菜沙拉,甘蓝和泰国面条,撒上浓烈的花生酸橙酱。gydF4y2Ba

一个灰色的碗,旁边放着筷子,里面装满了红色的卷心菜沙拉,上面有绿色的甘蓝带,青椒和泰国面条沙拉,上面有花生。gydF4y2Ba

这道新鲜简单的泰式面条沙拉食谱,每一口都味道十足,口感酥脆。gydF4y2Ba

它开始于gydF4y2Ba垫泰式面条gydF4y2Ba与切碎的红卷心菜和切碎的甘蓝做成的沙拉拌在一起。这道沙拉搭配了味道浓烈的花生酱和适量的香料。gydF4y2Ba

我吃的一碗饭感觉轻松但满足,充满了美味的鲜味配料。gydF4y2Ba

一个白色的椭圆形碗,旁边放着筷子,碗里装满了红卷心菜和绿甘蓝,青椒和泰国面条沙拉,上面放着花生。gydF4y2Ba

这个面条沙拉加卷心菜沙拉的组合对我来说太棒了。gydF4y2Ba

我向你保证,蔬菜和花生的清凉口感和酸甜口味的组合也会让你立刻着迷!gydF4y2Ba

怎么做沙拉gydF4y2Ba

这道充满活力的亚洲卷心菜沙拉是完全的素食主义者,由各种颜色的蔬菜混合而成,你可以直接从冰箱的农产品抽屉里拿出来:gydF4y2Ba

  • 红球甘蓝gydF4y2Ba
  • 卷曲的绿色或紫色羽衣甘蓝gydF4y2Ba
  • 甜椒——我用的是紫色,但任何颜色都可以gydF4y2Ba
  • 红洋葱gydF4y2Ba
  • 新鲜芫荽叶gydF4y2Ba
  • 熟面条:南洋面、乌冬面、拉面或泰式炒面gydF4y2Ba
  • 可选:加入一把你手边剩余的蔬菜,比如火柴棍切好的胡萝卜、雪豆或青豆。gydF4y2Ba
生蔬菜摆放在白色搪瓷锅中,包括一整头的红卷心菜、紫甜椒和红洋葱。gydF4y2Ba

Peanut-Lime酱gydF4y2Ba

这道味道炸弹沙拉背后的秘密酱汁是一种充满浓郁新鲜酸橙的酱汁。gydF4y2Ba

  • 新鲜的柠檬汁gydF4y2Ba
  • 日本酱油(无麸质)或酱油gydF4y2Ba
  • 烤花生或gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
  • 烤无盐花生(腰果也不错)gydF4y2Ba
  • 枫糖浆gydF4y2Ba
  • 韩国辣椒gydF4y2Ba是一种压碎的红辣椒,有轻微的辣味。你可以用碎红辣椒片或辣椒粉代替(但用量要少一些)。gydF4y2Ba
  • 切碎的葱和香菜gydF4y2Ba
  • 泰式花生酱(如果你不用安妮·春的面盒,那就用你最喜欢的牌子的花生酱代替)。gydF4y2Ba
一个灰色的碗,旁边放着筷子,里面装满了红卷心菜和绿甘蓝,青椒和泰国面条沙拉,上面放着花生。gydF4y2Ba

拼装面条沙拉gydF4y2Ba

在你收集好材料并搅拌好调料后,你可以在几分钟内搅拌好沙拉。gydF4y2Ba

卷心菜沙拉是最好的提前准备,因为它们可以很好地保存几个小时,并在冰箱里保存一到两天。因为时间会让坚硬的卷心菜吸收味道,所以味道会更好!gydF4y2Ba

一个灰色的碗,旁边放着筷子,里面装满了红卷心菜和绿甘蓝,青椒和泰国面条沙拉,上面放着花生。gydF4y2Ba

更多亚洲风味美食:gydF4y2Ba

花生莱姆泰式面条沙拉gydF4y2Ba

凯伦·特德斯科gydF4y2Ba
脆脆的、色彩鲜艳的、味道浓郁的泰国素食面条沙拉,红色卷心菜沙拉,甘蓝和泰国面条,撒上浓烈的花生酸橙酱。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 亚洲,素食或纯素食gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

泰国花生调味酱gydF4y2Ba

  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜的柠檬汁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的葱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba烤花生油或芝麻油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba烤无盐花生或腰果gydF4y2Ba,gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油或酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba纯枫糖浆gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba韩国辣椒(gochugaru)或半茶匙碎红辣椒gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba泰式花生酱(如果你不用陈安妮的面碗)gydF4y2Ba

卷心菜沙拉gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba包gydF4y2Ba安妮·春的泰式泰式炒面碗或一杯半熟的乌冬面、拉面或泰式炒面gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba175gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba碎红球甘蓝gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba135gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba绿色或紫色甘蓝gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切成丝带gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba80gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba切成薄片的红洋葱gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba红色或紫色的甜椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba播种和切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba碾碎的无盐花生或腰果(如果不用面碗)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

使酱gydF4y2Ba

  • 在一个中碗中搅拌所有的材料直到混合。只有当你不用Annie Chun的面碗时才可以加花生酱。gydF4y2Ba

使卷心菜沙拉gydF4y2Ba

  • 将面条按照包装说明加热,加入2汤匙水。倒入盛菜的碗中,和花生酱一起搅拌。放一边冷却,大约10分钟。如果你用的是其他预先煮好的面条,可以跳过这个步骤,把它们放到碗里就行了。gydF4y2Ba
  • 在面条中加入卷心菜、甘蓝、洋葱、甜椒和调料,用钳子搅拌均匀。在上面放上泰式炒粉花生包(或2汤匙切碎的花生或腰果),就可以上桌了。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

使前:gydF4y2Ba沙拉在室温下可以保存一两个小时,在冰箱里可以保存一两天。因为时间会让坚硬的卷心菜吸收味道,所以味道会更好!gydF4y2Ba
我用的是安妮·春的泰式炒面碗,但你也可以不用它来做沙拉用你自己煮好的面条和准备好的花生酱。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba161gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba508gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba428gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba4673gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba84gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@FamilystylefoodgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# familystylefoodgydF4y2BaInstagram ! !gydF4y2Ba

嘿,我是凯伦gydF4y2Ba

家庭风格食品的创造者欧宝体育官方下载gydF4y2Ba

我是一个痴迷于食物的超级品尝家和受过专业训练的厨师,所有的一切都是为了让烹饪变得有趣和可行,有易于遵循的经过测试的食谱和难以置信的美味食物!张信哲代言欧宝体育在哪下载gydF4y2Ba在这里阅读更多关于我的信息。gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理您的评论数据gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

一个评论gydF4y2Ba

  1. 五星级gydF4y2Ba
    感谢分享!这听起来很美味——可能是因为任何含有花生酱的东西,无论是甜的还是咸的,我都会立刻流口水。这个食谱听起来像是满足我对沙爹渴望的健康方法gydF4y2Ba